自然のリズムに合わせて、
こころとからだを調える生活術
こころとからだを調える生活術
私たちは自然界の一部として生きています。自然界のリズムは我々の体の中にもあります。
季節の変化、環境の変化、年齢の変化・・・この世界は止まることなく変化しています。
日々の変化のなかで、我々の心身の状態も変化しています。古代から伝わる伝統養生法には、自然に合わせて生きる先人の智慧が伝えられています。先人たちが守り伝えてくれたこの智慧のバトンを、現代を生きる方へ繋いでいきたいと思い活動しています。
Profile
相良惠子(さがらけいこ)
東京都出身
- 中医薬膳養生会Yao主宰 薬膳、素食（orientalvegetarian）講座講師
- （社）全日本混化気功協会 気養生認定講師 高級気功インストラクター
- 世界中医薬学会連合会認定 国際中医師、国際中医薬膳師
- 一般社団法人全日本混化気功協会認定 気養生アドバイザー、気養生スペシャリスト
- 同協会 気功インストラクター 高級気功インストラクター
- 無極自然門気講師 無極自然門国際気功師
- 中医手技療法士
- 中国茶茶芸師、評茶員
幼い頃からの酷い蕁麻疹の根本的治療法を探すうちに東洋医学と出会う。
国立北京中医薬大学日本校にて、薬膳、中医学、生薬学、方剤学、古典医学などを学ぶ。
無極自然門にて気功を学ぶ。現在も学びを継続している。
2009年より「中医薬膳養生会Yao」を主宰し、からだに優しい薬膳や素食、気功を紹介する講座を開催している。
体調不良の原因の多くは日頃の習慣に基づくことが多いことを痛感し、毎日の生活を見直して心身に負担をかけない生活習慣を身につけて生きる土台から調えることを目指した講座を開催している。
CLASSES
講座・ワークショップ
